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让消瘦女孩吃出丰盈体态的食谱

时间:2012-10-02 16:21:18 |来源:名医健康 收集整理|点击:


让消瘦女孩吃出丰盈体态的食谱

  丰体是相对消瘦而言。消瘦是肌肉瘦削,形容枯槁,又称“羸瘦”、“虚羸”;而丰体是要使肌肉丰满,健美,充满活力,故又称“丰肌”。年轻少女中,过于“窈窕”者并不少见,很大程度上是人为造成的。很多人由于错误的审美观验,总认为瘦比胖好,盲目节食,以致造成体内代谢失衡及胃肠功能紊乱,甚至导致厌食。

  以下介绍几款原料常见、制作简便的食谱,希望对改善消瘦女孩体质有所帮助。

  番茄鲜蘑

  原料:鲜蘑500克,番茄酱罐头(约120克),精盐、料酒、味精、白糖、香油各适量。

  制作:

  (1)鲜蘑去根,去杂,洗净,下沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉,挤净水。

  (2)炒锅烧热,放入香?a href="http://jbk.39.net/keshi/pifu/4e341.html" target="_blank" class=blue

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