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雅培益力佳SR 糖妈妈平衡血糖放心之选

时间:2018-06-12 15:56:32 |来源:名医健康 收集整理|点击:


  孕育生命本是一件幸福的事,但由于遗传、妊娠期间激素异常、肥胖等原因,不少准妈妈怀孕期间都会患上妊娠糖尿病,给自己和腹中的胎儿增加了一层危险,即便产后血糖能恢复到正常水平,也会大大增加了将来患2型糖尿病的几率。妊娠期的饮食控制对于准妈妈而言非常重要,既要供给胎儿足够的营养,又要维持自身血糖的正常。通过合理的饮食控制,辅以雅培益力佳SR这样的全营养配方粉,再结合适当的运动,准妈妈将血糖控制在正常范围内并不难。得了妊娠糖尿病的准妈妈具体应该怎么吃呢?

  雅培益力佳SR——适当控制热量的摄入是前提

  热量控制对糖尿病的饮食来说非常重要。根据准妈妈的身高、体重算出其每日所需的热量,以此为基准,孕早期所需热量与孕前相同;孕中期之后,每周的热量可增加3%-8%,并保证餐后1小时血糖控制在8mmol/L以下。

  值得注意的是,孕期中也不能过分控制饮食。体重减轻会使准妈妈体内酮体增加,造成饥饿性酮症,影响胎儿的生长发育。

  雅培益力佳SR——少吃含单糖和双糖的食物是基础

  糖类的摄取可维持体重,保持正常代谢,但汽水、果汁以及大多数甜点这类含有单糖和双糖的食物需要控制摄入,它们会迅速升高血糖,因此糖尿病准妈妈还是要少吃为好,尽可能做到不吃。如果准妈妈实在是想吃甜的东西,可以在咨询医生后选择摄入一些代糖食物。

  雅培益力佳SR——多食膳食纤维丰富的食物有帮助

  不少蔬菜水果、杂粮谷类都含有丰富的膳食纤维,消化和吸收的速度比一般的碳水化合物更慢,可以减缓餐后血糖的升高,帮助血糖控制。而且这些膳食纤维也比较容易产生饱腹感,可以适当的搭配以替代单一种类的主食,如在白米饭中加入杂粮一同蒸煮、蔬菜同肉类搭配烹饪等。

  雅培益力佳SR——合理搭配各种营养双助力

  妊娠期间,糖尿病准妈妈饮食要多样化,各种营养物质的搭配要合理。进入孕中期之后,碳水化合物宜占总摄入量的4-5成,蛋白质宜占2-3成,脂肪宜占3-4成。切忌“饥一顿、饱一顿”,一日三次的正餐只需吃到较少或中等的量,保证每餐的饭量平均即可。正餐之间可以有2-4次的加餐,尤其是晚餐与次日的早餐间隔时间很长,建议准妈妈睡前补充适量的零食。

  除此之外,孕期的准妈妈们可以使用糖尿病专用营养配方粉,如雅培益力佳SR,方便饮用;满足孕妇全面而均衡的营养;更好地稳定血糖、预防并发症。

  

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